因为女性每个月都有一次生理期，所以很多女性经常会贫血，尤其是一些体质较弱的女性，气血两虚的情况更为严重。但是很多女性虽然有经期贫血，但是不知道具体症状，所以不知道怎么调理。那么，经期贫血有哪些症状呢？
1.女性经期贫血的症状和表现比较明显，主要表现为体虚、面色苍白、经常心慌、气短，还有部分女性在经期食欲不振、做任何事情都提不起精神、疲倦乏力、经常嗜睡嗜睡。
2.特别是一些女性月经量过多，经期过长，非常容易失血过多，导致贫血。所以日常饮食中要多吃富含蛋白质和铁的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、动物肝脏、瘦肉、菠菜等。这类食物富含铁，可以更好的起到食疗补铁补血的作用。
3.如果经常出现头晕、乏力、贫血的症状非常严重，就需要去医院做详细检查，确定具体贫血症状的严重程度。必要时应补铁，改善经期严重贫血的症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。