如果90%的产后妇女保持婴儿母乳喂养，那么在婴儿一岁左右时，就需要放弃母乳喂养。给宝宝戒母乳喂养，不仅可以帮助宝宝更好的吃辅食，也可以帮助女性慢慢重获自由。那么禁欲第一天月经怎么办？
这个时候，只要是平时来月经，除了买一个适合自己的卫生间，还要注意饮食，避免辛辣、凉性的食物。另外，当你来月经的时候，女性可能会变得奶水少，这有利于戒奶，因为当你戒奶的时候，如果你长时间不吃东西，宝宝就会乳房胀痛，但是这种情况过几天就会消失。
分娩后，80%的女性会在身体恢复的任何时候来月经。月经也是正常的，女性不用太担心。戒母乳的时候，只要长期不给宝宝吃，宝宝就会成功戒母乳。但出现乳房不适时，可用热毛巾、热敷缓解，尽量不要用药物回奶。
女性在来月经的时候，可能会感到很不舒服，而且正处于节欲阶段，所以家人一定要照顾好女性的感受，多做些可口的饭菜，避免在这个时候用冷水或着凉，让女性度过这个特殊时期。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。