当一个女人还没有生育的时候，如果她想怀孕，她需要知道很多。这是因为只有充分准备，详细掌握相关知识，才能在不影响自己和宝宝健康的前提下，尽可能生出健康的宝宝，顺利分娩。那么，备孕需要注意什么呢？
1.不要随意减肥。太重或太轻的女性都不容易怀孕。体重过低的女性容易出现慢性无排卵和不孕。如果超重，会导致体内雄激素增加，导致多囊、无排卵、不孕。
2.调理身体。夫妻双方都要适当调理，让身体保持良好的状态。饮食也要控制。尽量少吃垃圾食品，比如油炸烧烤，不抽烟不喝酒。保持良好愉悦的心情。
3.不要穿太紧的衣服。紧身衣物会对子宫和输卵管造成很大压力。当你取下来的时候，输卵管的压力会降低，但是子宫的压力还是会存在一段时间。压力差会形成子宫内膜异位症。
4.保持外阴清洁。如果有妇科炎症，先治疗，否则直接影响受孕概率。日常清洁除了使用清水外，还可以选择一些含有中草药成分的洗液，可以有效抑制有害细菌的繁殖，使外洗安全健康，有效预防妇科疾病。
5.月经期间不同的房间。月经期，生殖道黏膜处于受损状态。如果同房，精子很容易接触到免疫细胞，产生抗体，从而使注入体内的精子失去活力。
6.适度运动。长期久坐可导致淋巴或血源性栓塞，使输卵管不通。有计划生育的女性，每天应该锻炼30分钟左右。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。