对于很多朋友来说，怀孕是一件很难得的事情，尤其是大龄夫妻，生二胎是很难的事情，所以也会做一些自己想要的准备和努力，所以吃了就很容易怀孕？
想要轻松怀孕，就要让身体保持最佳状态，也就是女性要吃促进身体机能的食物。比如男性可以吃富含优质脂肪的食物，适当的胆固醇可以促进身体产生性激素，女性可以吃富含优质蛋白质的食物，如牛肉、鱼肉、猪肉、大豆、花生等。来补充蛋白质，让她们更容易怀孕。
怀孕的基本条件是身体有足够的热量。如果体重和体脂不足，怀孕的概率会大大降低，尤其是热衷于减肥的女性，很可能会有潜在的低血糖或营养不良。准备期间一定要适当补充，这样才能促进怀孕，保证自己的生育能力，所以女性在孕期要增加热量摄入。
此外，吃富含无机盐和微量元素的食物也能促进怀孕。所以，在没有怀孕的时候，一定要吃富含铁、锌、钙等重要元素的食物，这些食物可以促进身体的代谢平衡。萝卜、白菜等富含锌，而红肉含铁充足，钙通过骨头汤、牛奶等摄入。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。