如果女性正在经期，需要非常注意身体护理，尤其是饮食方面。如果吃错了东西，很容易导致月经受到影响，甚至月经可能中断。因此，女性一定要注意避免食用这些食物。那么，经期吃什么呢？
1.冷食。如果女性在经期吃了一些相对寒性的食物，很容易发生更年期。比如冰棍。冰淇淋等。此外，一些寒性食物也容易让女性月经不调。像螃蟹一样。蜗牛等。这些食物比较刺激，容易造成女性的月经血液循环变差，产生一些血块，引起更年期或者痛经。女性一定要注意少吃或不吃。
2.辛辣的食物。辛辣食物也是一种刺激性食物。如果女性在经期吃得太多，很容易引起更年期。而且辛辣食物性热性热，女性容易上火，内分泌失调，经期不宜吃太多。
3.避孕药。很多女性可能会为了考试、游泳等暂时更年期服用一些避孕药。但是，这种方法对女性健康危害很大。如果长期服用避孕药来破月经，会造成女性内分泌紊乱，甚至影响怀孕。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。