在怀孕之前，女性必须确保自己的健康，以防止胎儿发育期间发生意外。所以孕前一定要检查，确保自己是健康的，而且有些女性在备孕的时候会发现白带是棕色的，那么如果白带是棕色的该如何调整呢？
1.如果白带呈褐色，可能是部分血液混在里面造成的，可以去医院检查是否有妇科病，然后遵医嘱治疗。当然，这段时间不要吃生冷辛辣的食物。同时要多喝热水保暖，尽量少出去玩，以免被细菌感染。可以吃点中药调理一下。
2.同时，这期间尽量不要过性生活，控制性生活次数，等到身体完全恢复，再过性生活。同时，在性生活中，一定要注意避孕，避免怀孕，让疾病影响胎儿的发育。同时，减少性生活也能让疾病好得更快。
3.这段时间，内裤必须每天更换清洗。洗完后最好在阳光下暴晒一段时间，或者用开水浸泡，这样既能起到消毒作用，又能防止细菌滋生。同时注意私处的清洁，每天用清水清洗一次。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。