有研究表明,每周做三次左右水中有氧运动的孕妇,在未来分娩中需要止痛药的比例比没有做过这种运动的女性低38%左右。但也有人担心水质会给女性带来一些疾病。那么女性游泳会得妇科病吗?
首先,选择在干净的游泳池游泳的女性不会得妇科病。你需要提前准备一双防滑拖鞋。一旦离开开水,无论是入水前还是入水后,都要注意穿上这双防滑拖鞋,防止意外滑倒。游泳时,最好尽可能有家人在身边。
其次,尽量选择室外游泳池。有的泳池会使用氯气进行消毒过滤,氯气可能会让女性朋友的呼吸系统感到不适,所以最好选择室外泳池,减少对这方面的一种刺激。
最后,记得在去游泳前准备好水或果汁。尽量随身带水或果汁,游泳前和游泳中补充水分,防止脱水。另外,下水游泳前一定要热身。下水前,可以先用温水冲个澡,让身体慢慢放松。洗完澡后做一些基本的热身运动,防止游泳时抽筋。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。