女性的卵子排出是有规律的，排卵通常发生在月经之间。一般可以用月经倒推法粗略估计排卵期。但是由于心情、饮食、外界的影响，女性的排卵也会有很大的变化。要准确知道排卵日期，需要仔细观察。那么，如何测试排卵呢？
1.观察基础体温
确定排卵日期的方法有很多种，其中一种是观察基础体温。女性的基础体温会在整个排卵周期中发生变化。排卵前，女性的基础体温一般为36.5度。排卵时，她的体温下降0.3度至0.5度。排卵后，她的体温升高，逐渐回到37度。而且到月经前又会减少。
2.观察宫颈粘液。
女性白带也可以作为测试排卵的方法。排卵前，白带量会略有增加，性质会有一点变化。白带会变得透明，像蛋清一样，弹性好，能拉出细丝。排卵很可能发生在白带弹性最好、拉丝最长的那一天前后48小时内。
3.使用b超或排卵试纸
更科学准确的知道排卵日期的方法是通过b超监测或者使用排卵试纸。通过持续的b超检查，可以观察卵子在女性卵巢中的发育成熟过程，准确知道排卵日期。排卵试纸也能准确检测排卵。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。