如果有朋友想排毒，不妨选择经期排毒，因为经期排毒的效果会比平时好。很多女性朋友喜欢通过饮食排毒，比如吃一些可以帮助排毒的蔬菜。那么，经期吃什么蔬菜排毒呢？
1.猪血。这类食物具有排毒的功能，因为猪血中所含的某种物质能与吸入人体的粉尘和一些微小颗粒发生反应，从而起到排毒的作用。而且猪血含铁量比较高，女性朋友经期吃猪血可以起到预防贫血的作用。此外，经期吃猪血还可以润肠通便。
2.木耳。这种蔬菜的排毒效果也不错，因为黑木耳可以清洁血管，降低胆固醇。另外，吃木耳还可以帮助消化，所以更适合女性朋友在经期食用。
3.柑橘。这种水果不仅口感好，还具有理气通络、促进经血排出、调节月经过多的作用。
4.海带。这是一种很常见的成分，有一定的解毒作用。因为海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，经期吃海带可以降低胆固醇，所以这类食物比较适合女性朋友在经期吃。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。