一直有一种说法，女性在经期吃什么都不会胖，在这个时期减肥效果会更好。但是，想要减肥，就得合理安排饮食。只有饮食合理，才能事半功倍。经期吃什么能快速减肥？
1.香蕉
香蕉是全国各地常见的水果，富含钾，脂肪超低，非常适合减肥的人食用。月经期间，身体分解脂肪的能力更强。这个时候吃点香蕉，既能补充身体所需的营养，又不会造成脂肪堆积。需要减肥的女性不妨在经期吃点香蕉，会有意想不到的减肥效果。
2.木瓜
提到木瓜，很多女性都会想到它的丰胸效果。其实木瓜不仅可以丰胸，还可以通过蛋白水解去除体内堆积的脂肪，也是经期减肥的佳品。而且木瓜含有果胶，是一种非常好的肠道清洁剂，可以防止脂肪在肠道堆积，有非常强大的减肥功效。
3.苹果
苹果也是家里常见的水果。丰富的果酸可以加速身体的新陈代谢，有一定的减肥效果。而且苹果中的钙含量也很高，可以减少下半身水肿，防止下半身脂肪堆积。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。