结婚后，年轻夫妇都开始积极准备怀孕。这时候首先要对双方身体做一个全面的检查，同时做好生殖器官的调查。在此期间，要求夫妻双方合理饮食，适当补充微量元素。那么备孕期间可以吃叶酸片吗？
1.叶酸在细胞的快速生长和分裂中起着至关重要的作用。如果身体缺乏叶酸，会导致贫血，体内白细胞迅速减少。叶酸也会为宝宝的生长发育提供充足的营养。如果缺乏这种元素，很可能造成婴儿出生时心脏、五官、血液等方面的异常。孕期每天口服叶酸很有必要。
2.大多数情况下，女性没有怀孕，需要每天口服100~300微克叶酸。同时还可以通过新鲜的蔬菜水果快速补充，因为这些东西里面也含有大量的营养成分。此时，女性应十分注意自己的排卵周期，最好选择在此期间进行夫妻性交，以提供受孕的机会。
3.在日常生活中，很多人喜欢经常喝酒。此时，每天吃少量叶酸，可以有效缓解酒精对肝脏的损害。有些人长期精神疲惫，很可能是因为血液中的营养物质不足。这个时候可以适量吃点叶酸，这样可以有效提高自己的抗病能力，更有利于身体健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。