在互联网传播发达的今天，很多以前不为人知的水果逐渐被人们所熟知。然而，众多功能各异的水果品种，让很多爱吃水果、偏爱均衡健康的女生感到困惑。其中，很多女生需要知道吃什么水果减肥这个问题的答案。让边肖与你分享他所知道的。
1.香蕉含有丰富的钾，可以排出体内多余的钠，减轻腹部肿胀；此外，香蕉还含有帮助消化和缩短食物在肠道停留时间的酶。而且香蕉含有抗性淀粉，可以减少血糖转化成人脂肪，达到减肥的目的。
2.苹果富含果胶、纤维素、维生素C等。具有非常好的降脂效果，是减肥必吃的水果之一。研究表明，维生素C有助于体脂的分解和代谢，能加速体脂的排泄，还能抑制体脂。
柠檬中含有大量的柠檬酸，能促进人体热量的代谢。还能促进肠道蠕动，帮助人们减肥。
4.山楂味酸，有行气消食的作用，减肥效果好。
5.猕猴桃含有大量的蛋白水解酶，有助于预防便秘和减肥。
水果在我们的新陈代谢中对于补充维生素和水分有着不可或缺的作用，所以吃水果对于保持身材和美容养颜来说是必不可少的，而选择水果就是这个必不可少的首要策略。相信听了边肖的讲解，女生对吃什么水果减肥有了一定的了解。边肖希望帮助所有爱美的朋友吃得健康，拥有好身材。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。