月经不调是女性朋友非常常见的需要注意的话题。在生活中，女性朋友要注意很多事情，注意自己的健康和情绪调节，充分认识月经不调可能给身体带来的危害。那么是什么原因导致月经不调呢？让我们一起来发现吧！
1.平时饮食不合理。
若因脾虚胃弱导致月经异常，忌吃生冷刺激性食物。只要饮食合理，注意荤素搭配均衡，就能起到调理月经不调的作用。只有月经处于正常水平，身体各项机能才会处于最佳状态。
2、平时心情不好
人的情绪会影响身体的内分泌系统，月经是否正常与身体的内分泌有关。对于月经周期异常的女性来说，更需要注意情绪的调节，这也会直接影响病情。所以在生活中一定要保持开朗的心情和良好的心态。
3.不良生活习惯造成的
现代年轻人爱熬夜，运动少等。这些坏习惯对女性月经都是不利的。所以，为了有一个正常的月经周期，一定要养成良好的生活习惯，保持正常作息，不要熬夜，避免过度劳累。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。