月经是检查女性健康的一个标准。如果每个月月经正常，月经量正常，那么女性的健康状况会更好。反而可能有一些妇科问题，最好去医院检查。经期也需要忌口，那么经期可以吃核桃吗？
1.可以适当吃点核桃。核桃本身也是一种营养食品。多吃核桃也能补脑。经期吃核桃，不仅可以补充能量，还能满足身体所需的营养。但需要注意的是，核桃每天不宜吃太多，容易上火。
2.经期不能吃的食物。在月经期间，有些人可能会像往常一样吃冷饮和辛辣食物，因此可能会影响月经量或下次月经。所以来月经的时候，最好饮食清淡，寒凉的东西少吃，注意腹部保暖，让月经顺利通过。
对于来月经的女性，最好善待她们，不要随意吃冷饮。如果月经不正常，可能会带来很多问题，也可能会使痛经更加严重。所以，为了自身的健康，女性也可以多吃补血益气的食物，少吃重口味的食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。