月经是女性免疫力最低的时候。这时候稍有不慎，就可能感冒或发烧，需要多喝水，多休息。月经期间不能吃辛辣油炸食品。如果痛经，可以适当喝点红糖水。有些女性在月经期间会头痛。那么，经期头疼应该吃什么呢？
女性经期头痛往往是由于激素水平降低引起的。如果是轻度头痛，可以适当按摩，喝一点红糖水或者温开水。如果疼痛非常严重，需要服用一些止痛药，但是注意不要擅自服用，需要在医生的指导下服用。
女人天生敏感，总喜欢深究事情，非常容易头疼。所以女性在经期一定要好好放松，可以吃一些自己喜欢的食物，比如适当的甜食。另外，可以出去走走，放松一下，可以缓解头痛。
一般来说，经期头痛是正常的，只要不严重就没有问题，可以用按摩或者针灸来缓解。如果很严重，很难受，也可以吃止痛药，平时多喝温水，放松自己。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。