很多女性在经期会吃自己喜欢吃的食物，比如平时不敢吃的甜食，到了经期就会吃。有些女性来例假时会觉得身体虚弱，所以这个时候吃甜食不仅会让她们发胖，还会让她们心情变好。那么，经期吃东西会胖吗？
来例假的时候吃什么都是不对的。事实上，当你来例假时，女性的新陈代谢是缓慢的。如果这个时候吃太油腻的食物，对身体不好，非常容易发胖。所以女性来例假要注意多吃蔬菜水果，不要吃油腻辛辣的食物。
女人在大姨妈期间很虚弱。这个时候他们可以吃一些补血的食物，多休息，不要熬夜。在你大姨妈期间注意保持良好的心态。因为激素的变化，很多女性在这个时候会烦躁或者抑郁，所以要学会控制自己。
一般来说，来例假的时候吃高热量的食物会让你发胖，所以需要控制饮食，多吃一点。女性在经期吃太油腻的食物是不健康的，不利于月经的正常排出，所以饮食需要清淡，多喝水。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。