有些夫妻怀孕的时候会做好生孩子的心理准备，但是每个人的生理状况不一样，可以生孩子的时间也不一样。有些夫妻怀孕很久了还是没有怀孕。那么，她们怀孕一年还没怀孕怎么办？
1.调整饮食，养成良好的生活习惯：怀孕前三个月，注意饮食多样化，加强营养，可以为夫妻双方精子和卵子创造有利的物质条件；尽量不要熬夜，早睡早起。因地制宜地进行必要的体育锻炼，如早上慢跑、打羽毛球、晚上散步等。以增强体质，保持良好的身体状态。
2.丈夫应该体贴关心妻子。夫妻之间经常加强情感交流，加深爱情，让妻子有幸福感、安全感和归属感，对稳定妻子的情绪，养成良好的心情非常有利。保持和谐愉快的性生活，可以让妻子的心情一直保持在愉快的状态，有助于她产出高质量的卵子。
3.改善性生活：排卵前应有计划减少性生活，保证精子的数量和质量，排卵前多性生活，充分进入，可在阴道穹窿上形成较大的精液池，宫颈口与精液池接触较多，更多优质精子到达子宫，游向输卵管。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。