喝生姜红糖水是现在很多女性喜欢的生活习惯，因为生姜红糖水不仅可以帮助每个女性美容养颜，还可以帮助每个女性滋补身体。但是女性经期的饮食很重要，那么姨妈可以喝红糖生姜吗？
大妈可以喝生姜红糖水，经期喝生姜红糖水对女性朋友有很多好处，比如排毒保湿。很多人只知道喝水可以排毒。其实喝生姜红糖水也能有效排毒。除此之外，它还有很好的保湿效果。当然，红糖姜水不仅可以内服，还可以外敷，还有解毒润燥的功效。
生姜红糖水还能使女性月经顺畅。姜水对于女性来说是非常重要的，因为它还可以帮助女性有效的增加能量，同时还可以激活气血，加速血液循环，让月经顺利排出。很多女性如果月经后情绪低落，面色苍白，可以在中餐前喝一杯浓度在20%左右的生姜红糖水。
生姜红糖水也有利尿作用。若在生姜红糖水中加入适量的黑木耳、枸杞、红枣或红豆，同煮，则利尿效果更佳。月经期间饮用，有助于排出子宫废物，从而缓解腹胀、腰紧的症状。用桂圆姜汁煮红糖，有很好的补中和血的功效。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。