月经是女性子宫内膜周期性出血引起的，一般一个月一次。这种周期性的生理周期称为月经周期。那么，一个月来一次月经是怎么算的呢？
月经一个月来一次，一般是从月经第一天到下一次月经结束，被认为是一个月经周期。正常情况下，月经周期大约持续28-30分钟，但周期的长短会因个人体质而异。提前或推迟五六天都是正常的，只要是有规律的。
月经是指每次月经的持续时间，一般持续3-5天或7天。月经量是指女性在月经期间排出的血量。一般月经量在50毫升到80毫升之间，超过80毫升视为月经量过多。
经血是指月经量的颜色。一般经血颜色多为暗红色，受月经量影响。在月经的前几天，经血的颜色比较浅，然后逐渐变深，到月经结束时变成淡红色。月经色的质地一般不浓不淡，也不会有血块。有些女性来月经时会有不舒服的反应，如腰酸、腹胀、乏力、疲倦、嗜睡等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。