很多女性朋友在月经前都会出现乳房胀痛的不适，这可以作为判断月经什么时候来的信号。那么，乳房胀痛期什么时候到来呢？
一般来说，月经前七天左右，会有乳房胀痛，女性可以根据这个时间来猜测月经什么时候来。乳房胀痛等月经来了之后，就会慢慢消失。除了乳房疼痛，女性还可能会感到腹胀、头晕、乏力等不适。
女性在月经前会出现乳房胀痛的情况，所以经期要调整饮食规律，以清淡营养为主。这种饮食坚持少盐低油。高盐食物容易导致乳房肿胀，并可能加重肿胀和疼痛的感觉，因此女性应尽量避免高盐摄入。如果饮食偏咸，不要马上喝水，因为这样不仅能中和盐分，还能让盐分顺利通过液体渗入血液。
另外，乳房胀痛有时并不是即将来月经的表现，也可能是其他原因引起的。如乳腺增生。乳腺增生随着月经周期的规律性变化会有不同的表现，具体表现为月经前期乳房胀痛明显，月经后期可自行缓解。乳腺炎还会引起乳房胀痛，并伴有乳房红肿。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。