【导读】女性在经期容易出现经前压力-焦虑综合征。这种症状如果不及时缓解，会给患者带来极大的痛苦，后果严重。女性出现经前紧张焦虑综合征后该怎么办？
经前紧张和焦虑综合征
有些女性在月经前容易出现一些精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，而这些情绪会影响女性的正常生活。这种情况被称为经前紧张综合征。什么是经前紧张综合征？
1.在月经来之前，有些女性会出现烦躁、抑郁、嗜睡、乏力等症状，甚至无缘无故地哭闹或大怒。严重的患者不愿意忽视父母朋友，卧床不起，性格孤僻。
2.患者常出现乳房胀痛、腹痛、便秘等症状。有些人在月经的前一至三天也会出现水肿。尤其是早上起来，手指会发胀，到了下午，下肢也会发胀。
3.月经前，有些人会精神不集中，健忘，判断困难，头痛，动作不协调，感觉很不舒服。但这些症状会在月经过后消失。
4.这些症状不会都发生在一个人身上，但其中的一两种通常会发生在一个人身上。这些情况将被称为经前紧张和焦虑综合症。
经前紧张和焦虑综合征的原因
女性出现经前紧张焦虑综合征时，通常是由一些原因引起的。大部分原因是身体自身变化造成的。原因是什么？让我们一起来了解一下。
1.有人认为，女生青春期生长迅速，神经系统发育不够完善，会导致内分泌失调，一些精神因素容易导致植物神经系统紊乱，盐水代谢失调。
2.如果通常是卵巢感染，维生素缺乏和霉菌过度生长也会诱发或加重经前紧张和焦虑综合征。因此，当经前紧张和焦虑综合征发生时，我们必须及时采取缓解措施，防止造成严重后果。
3.有时精神因素也会导致这种疾病。因为女性对月经来潮没有正确、科学的认识，会觉得月经是一件不吉利、麻烦的事情，不愿意接受这个现实。
4.所以每次来月经都会有恐惧和紧张的心。这时候心理负担会加重，会让这些症状更加突出，让病情更加麻烦。
经前紧张和焦虑综合征的症状
经前期紧张焦虑综合征的成因及其对人体的危害。所以当出现一些症状时，要及时采取措施缓解。经前紧张和焦虑综合征的症状是什么？
1.在精神状态上，会有认知、情绪、行为的各种变化。突然会感到紧张，烦躁，遇事容易生气，容易哭，控制不住自己。同时，你也会抑郁、无精打采、悲伤、冷漠、缺乏沟通能力。
2.部分患者会感到腹部胀满，同时会出现呕吐、恶心等胃肠功能障碍，偶尔还会出现肠痉挛。有时患者会出现尿频、尿急、腹泻和盆腔肿胀、充血、水肿。
3.月经前会发现头痛，多为双侧头痛，有时为单侧头痛。头痛的位置不固定，有时会恶心呕吐，还会有乳房胀痛。
4.患者的食欲也会发生变化。通常他们对甜食有特别的兴趣，会出现血管功能收缩运动不稳定，头晕、出汗、潮热、头晕、心慌。而且皮肤也爱出油，容易长痘痘。
经前紧张-焦虑综合征对女性的改变很大，因为这种疾病大多发生在精神状态和行为的改变上。所以日常生活中要多采取措施缓解经前紧张和焦虑综合征。
经前紧张和焦虑综合征的治疗
当出现经前紧张焦虑综合征时，就要进行治疗和干预，因为这种疾病会对生理和心理都造成很大的伤害，如果不及时治疗会产生严重的后果。经前压力和焦虑综合征的治疗方法有哪些？
1、可以向患者说明疾病的具体情况，让他们充分了解疾病的性质，进而减轻心脏的负担，使我们更好地应对环境中的应激因素。鼓励患者亲属在此期间对其进行护理也是必要的。
2.如果患者的精神状态比较严重，出现了严重的焦虑和抑郁情绪，此时，就需要给患者服用一些镇静药物，稳定患者的精神状态。
3.患者在月经前应减少钠盐的摄入。如果有明显的水潴留症状，服用利尿剂。一些女性也可以有效地使用激素疗法。她们可以在月经前几天使用激素疗法，可以有效缓解症状。
4.在日常生活中，我们需要调整饮食，增加蛋白质，减少糖的摄入。补充维生素B6和一些微量元素镁对本病也有很好的抑制作用。
经前紧张和焦虑综合征的调理
女性出现经前紧张和焦虑综合征时，可能会出现一些症状。这些症状都说明生活有一定的影响，而且精神状态也受到影响。所以女性可以在月经前进行自我调节。
1.如果身体有胀气，尽量不要做出格的事情。一些水将储存在你的身体里。这是因为在生理期到来之前，脱水是不会发生的。劳累，为避免水分流失，最好在月经前减少盐、咖啡因和酒精的摄入。
2.重度抑郁症可以通过体育锻炼，补充饮食，如钙、镁等元素，以及需要长期补充的维生素B6，帮助身体感觉更好。
3.如果有较严重的症状和经前紧张-焦虑综合征，需要在平时降低血液中的复合氨水平，这样可以帮助控制症状，同时缓解病情。
4.当你有严重的抑郁症时，你需要寻求心理咨询师的帮助。如果抑郁症严重，得不到及时缓解，很容易对身心造成极大的伤害。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。