对于很多女性来说，提到宫寒并不陌生。宫寒女性不仅怕冷，经期还容易出现腰酸、腹痛等痛经症状。为了避免宫寒带来更多的危害，很多宫寒女性都想知道如何调理宫寒。
宫寒的女性想要好好调理，可以在饭前喝一杯热姜茶，可以帮助身体驱寒，一定程度上温暖宫寒。没事的时候也可以按摩涌泉穴，预防宫寒。此外，子宫寒冷的女性也可以尝试每天刮除腰骶部、腹部、小腹，也可以温暖子宫。
宫寒加重时，女性可以用取暖器或热水袋来暖腰暖腹。使用取暖器时注意保持距离，以免发生危险。中医认为鲍鱼有一定的滋补清热作用。以前嫔妃也用鲍鱼调理，所以宫寒的女性可以在医生的指导下用鲍鱼调理症状。
在中医治疗宫寒中，拔罐的效果也很好。拔火罐可以有效的将水分逼出体外，而且没有副作用，连续几天效果会非常明显。
患有宫寒的女性希望更好的治疗宫寒。在平时，他们要尽量避免寒凉辛辣食物的摄入，一些凉性的水果也要少吃。最好吃小米粥、桂圆、大枣等食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。