备孕时一定要注意养成良好的习惯，健康备孕。备孕的时候需要体检，身体状况允许你备孕。如果备孕期间保养不当，可能会导致胎儿畸形。那么怎样才能生出健康的宝宝呢？
要生下健康的宝宝，一定要在日常生活中注意卫生，加强营养，劳逸结合，控制自己的脾气，保持良好的心态，这样才能预防孕期感染，让分娩更加顺利，给胎儿提供一个良好的环境。
怀孕前，男女双方都需要体检，看看有没有疾病。如果有什么需要先进行物理治疗的，可以等身体状况恢复后再准备怀孕。孕前检查是其中一个方面。备孕期间，勤运动，不吃药，注意保暖，防止生病。
适时怀孕也很重要。一般建议25-29岁之间比较好。如果过早分娩，对胎儿和女性都是不利的，可能会导致产后并发症和一些后遗症。如果女性生育年龄偏大，可能会导致宫缩乏力、产后出血等。这样会很危险，所以备孕的年龄也很重要。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。