很多女性子宫冰冷，会影响身体健康和生育能力。女性可能会不孕，一定要重视。宫寒一定要尽早调理，食疗很有效。而红枣和红糖对宫寒的调理有着重要的作用，那么宫寒吃什么枣或者红糖比较好呢？
女人宫寒的时候，建议你吃一些能补气温补身体的食物，比如红枣、红糖、核桃、花生等。宫寒的女性可以吃一些这类食物，但是不要吃太多，不然可能会上火。女性可以喝一些红糖水或者红糖姜茶，可以改善宫寒。此外，他们还可以喝一些燕窝粥，例如，可以滋养身体。
女性在进食前，建议喝一碗温汤，比如酸辣汤，既能保暖身体，又能缓解宫寒。建议来月经前喝点红糖水，可以让月经排出物更干净，还可以活血暖宫。
银耳有滋补作用，可以调理身体，也可以和百合、雪梨一起炖，效果很好。如果女性宫寒严重，建议配合医生的药物，效果会更好。不要耽误病情，否则宫寒可能会越来越严重，对身体影响更大。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。