一般来说，女性在月经前并没有什么明显的症状，但是有些女性每次月经前都会发现自己的身体出现一些症状。其实这些症状可以称为经前期综合征，是生理、社会心理等综合因素导致的妇科疾病。因此，有些女性想知道即将到来的月经有什么症状？
如果女性患有经前综合症，会表现出烦躁、抑郁、焦虑、易怒或持续愤怒、紧张、乳房疼痛、面部浮肿、头痛、疲劳、暴饮暴食、对周围事物兴趣下降、注意力不集中、记忆力减退、睡眠障碍等症状。这些症状通常在月经后会缓解或自然消失。
当女性出现月经综合症时，首先可以调整日常饮食。尽量以高蛋白和维生素的清淡饮食为主。三餐要规律。每次吃饭都不能太饱。可以避免食用高盐、高热量、高糖和生冷辛辣刺激的食物，保持身体正常的代谢功能，有助于缓解经期综合症。
其次，女性要有良好的生活作息，早睡早起，避免熬夜。熬夜容易引起内分泌失调，可能会加重症状。每天适度的活动，比如饭后去外面散步，瑜伽，对提高身体素质，保持良好的心态都有好处。如果有必要，你可以在医生的指导下服用一些维生素B6来调节。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。