天气变化大，身体承受不了就容易感冒。感冒了，不仅可以吃药治疗，还可以食疗治疗。吃一些有助于感冒恢复的食物，鼻塞的时候就不会那么难受了。那么感冒鼻塞应该吃什么呢？
感冒的时候吃萝卜会让你好的更快。因为萝卜中含有多种维生素和膳食纤维，不仅可以帮助感冒的恢复，还可以预防感冒。可以把萝卜榨成汁，加白糖或者蜂蜜喝，效果会更好。
除了吃萝卜，还可以喝鸡汤。鸡汤中含有大量人体非常需要的氨基酸，可以增加抵抗感冒病毒的能力。鸡汤里还有一些消炎的成分，可以帮助你呼吸更顺畅，减少感冒时的痛苦。
蜂蜜还可以缓解感冒的不适，因为蜂蜜中含有很多活性物质，有利于维持身体的正常工作。如果是因为和蜂蜜一起喝也有利于缓解便秘。最好每天早晚各喝一杯，效果会更好。
最后，感冒后吃大蒜和生姜之类的调味品，有利于感冒的恢复。因为这种调料对化痰止咳有好处。任何食物都应该适量食用，以帮助恢复。吃多了可能会有副作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。