当身体出现一些疾病时，转氨酶会升高，转氨酶升高会对身体造成一些伤害，所以当转氨酶升高时，一定要及时降低，以免影响身体健康，那么如何降低转氨酶100呢？
1.当转氨酶升高时，你要知道转氨酶升高的原因是什么。如果是因为发烧、熬夜、剧烈运动、服用某些药物，或者是因为病毒性肝炎引起的转氨酶升高，就要通过相应的方法对症治疗。如果是因为熬夜，就不要再熬夜了。如果你发烧了，让你的身体迅速退烧。如果是因为病毒感染，就要积极治疗病毒性肝炎，进行保肝降酶治疗。
2.同时，如果超重，转氨酶会升高，要积极减肥。减肥的时候一定要吃的适度，不要过度饮食，同时做一些有助于减肥的运动。减肥不要太快，以免伤害身体。当你有了健康的体形后，转氨酶就会下降。
3.同时可以吃一些有助于降低转氨酶的食物。可以吃各种菌类、白菜、黄瓜、菠菜、胡萝卜等蔬菜，还有山楂、葡萄干、橘子梨、猕猴桃等水果、蛋、奶、肉。同时，用五味子泡水也能降低转氨酶。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。