转氨酶有两种。一旦肝脏出现这两种转氨酶，就说明肝脏已经受到了损伤。丙氨酸氨基转移酶主要是肝炎引起的，而天冬氨酸氨基转移酶并不能说明肝损伤已经很严重了。那么如何降低转氨酶呢？
1.作息规律，不要熬夜。如果人们工作不规律，经常熬夜，会对肝脏造成损害。肝脏会出现转氨酶。为了避免转氨酶的发生，降低转氨酶的浓度，需要每天12点前入睡。如果在转氨酶检查的前一天晚上睡眠不足，转氨酶可能会升高。
2.避免服药和大量饮酒。当你生病时，药物主要在肝脏代谢。大量药物会损伤肝脏，导致转氨酶升高，大量饮酒也是如此。所以尽量避免吃药和过量饮酒来保护肝脏。
3.不要做剧烈运动。如果想避免检查时转氨酶升高，就不要在检查前剧烈运动。
4.如果肝脏等器官出现了问题，导致转氨酶升高，检查前需要使用一些保肝降酶的药物，使转氨酶降低。
总而言之，转氨酶升高是肝脏有问题的征兆。体检的时候，如果转氨酶升高，是不可能通过体检的。为了保证转氨酶不升高，可以采取上述措施。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。