月经是普通女性每个月都要经历的事情。月经的那几天，她们感觉很难受，没有精神工作学习。大多数女性在月经期间会感到不适。如果在这种状态下感冒，会感觉更加不适。那为什么每次来月经都感冒？
女性在经期，气血亏损严重，身体的免疫功能也会下降，更容易被各种细菌和病菌感染，所以容易感冒。每次来月经都感冒的女性，身体肯定不好，免疫力差，来月经更容易感冒。在这种状态下，女性应该更加认真地呵护自己的身体。
经期感冒的女性可以通过饮食改善不适。这个阶段适合吃一些温热的食物。建议这些女性喝点生姜煮的红糖水。生姜和红糖都是温补，尤其是生姜，抗感冒效果显著，非常适合经期食用。适当饮用生姜和红糖水，可以缓解感冒症状。
为了避免经期感冒，女性来月经时不要让身体着凉，不要对着窗户吹风，出门注意保暖。平时也要多做运动，增强体质，避免经常感冒。你可以每天游泳、跑步和跳绳，所有这些都可以强身健体。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。