有很多高脂肪高蛋白的人不能吃的食物。吃太多食物可能会使病情恶化。核桃是一种非常受欢迎的食物，许多人在业余时间把它当作一种小吃。那么三位大师能吃核桃吗？
三高的人其实可以吃点核桃。而且吃核桃有一定的好处。首先，核桃中含有多种微量元素，能有效维持心血管健康，起到抗衰老的重要作用。事实上，核桃非常适合高血压和冠心病患者食用。经常吃可以大大减少肠道对胆固醇的吸收。
虽然吃核桃有很多好处，核桃是温性食物，营养价值很高，但是核桃吃多了容易上火。一般情况下，一天吃三个左右就够了。
三高人群最好饮食规律，量不要变化太大，也不要吃多吃少。我也保证蛋白质的摄入充足，但是记得少吃脂肪多的食物。在你的日常饮食中再吃一次蔬菜，但是蔬菜必须足够新鲜。除了蔬菜，你还必须吃足够的水果。如果你有喝酒抽烟的习惯，一定要想办法戒掉。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。