生活中，如果不小心吃了不干净的东西，很容易拉肚子。拉肚子的时候需要多注意个人饮食，不能吃一些加重腹泻的食物。像鸡肉和鱼肉这样的食物经常出现在人们的餐桌上，那么我们拉肚子的时候可以吃鱼肉和鸡肉吗？
拉肚子的时候最好不要吃鱼和鸡肉。因为这两种食物含有大量蛋白质，吃了会增加肠胃负担，腹泻不但不会好反而会更严重。
腹泻一定要尽早治疗，否则会影响食欲。如果你有过敏性腹泻，那是因为你有一些过敏的食物。还有的是因为饮食不当，吃了太多油腻食物或生冷食物而拉肚子。也可能是情绪波动太大，被吓到了。
拉肚子的朋友要吃一些柔软无刺激的食物。残渣少的食物肠道蠕动会更快，腹泻也能得到缓解。这类食物有鸡蛋、挂面、烂米粥。纤维含量高的食物要少吃。此外，牛奶和海鲜在腹泻时也应暂停食用，蜂蜜有润肠的作用，饮用后会加重腹泻。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。