相信很多年轻时不注意饮食的人都后悔了。我们身边应该有很多例子。饮食失调导致越来越多的胃病，而且大部分是年轻人。那么如何治疗烧心和胃酸呢？
其实从上个世纪开始，胃炎等胃病的发病率就已经开始降低，但目前已经开始呈现增加的趋势，而且这些疾病大多会发生在年轻人身上。比如胃溃疡、慢性胃炎等。这些疾病会引起胃灼热、胃酸倒流等不适症状。治疗的方法有很多，比如服用保护胃黏膜的药物，饮食调理等。
而慢性胃炎往往很难一次性完全治愈，需要长期的休养和恢复。饮食上不能有禁忌，否则会加重病情，之前的一切努力都会付之东流。胃酸特别严重的患者可以吃一些碱性食物来中和，如面包、饼干、香蕉等。消化胃酸，中和多余的胃酸。可减轻胃酸过多引起的胃粘膜糜烂。
另外，保持吃早餐的习惯很重要。不吃早餐，胃黏膜会被身体分泌的胃液不断磨损，所以即使没时间吃饭，也最好用一两块饼干和面包垫肚子，避免后续形成一系列胃病。除了这些，保持健康的饮食习惯，不要半夜吃东西，一日三餐不要太分散。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。