小米富含脂肪、氨基酸、维生素和碳水化合物。用小米煮的粥更是美味,小米粥也成了很多人每天必喝的粥。那么,糖尿病人可以吃小米粥吗?
一般来说,糖尿病人可以喝小米粥,但是尽量少喝,早餐最好不要吃,注意要做得粘稠。小米粥含糖量相对较高,大部分糖尿病患者对含糖食物非常敏感。但是,糖尿病患者根本不能吃任何糖。他们应该通过相应的治疗来控制血糖,并仔细吃小米粥。
糖尿病患者应严格控制饮食。小米粥、大米粥如果煮的不好,非常容易消化,很容易升血糖,可能比吃半碗米饭升的血糖还多,所以尽量少喝。辣椒、红薯、大葱、葡萄都是糖尿病患者应该少吃的食物。平时他们要注意饮食规律,吃饭时要定时定量多吃粗粮。
糖尿病患者早上可以喝牛奶、豆浆,但不要喝小米粥,定期查血糖,注意饮食控制,坚持运动,合理用药。此外,在饮食结构中减少脂肪的比例,增加碳水化合物的量,控制蛋白质的摄入,可以有效改善血糖耐受。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。