雌激素是女性体内的一种激素，可以促进女性第二性征的发育，也可以使性器官成熟。当雌激素分泌减少时，女性会出现一些异常，需要一些食物或药物来促进身体的分泌。那么雌激素是如何分泌的呢？
雌激素由人类卵巢和胎盘分泌。它分布于人体的子宫、膀胱、阴道、乳腺、盆腔、皮肤、尿道、骨骼和大脑。它分布广泛，起着非常重要的作用。对人体内分泌、心脑血管、新陈代谢、骨骼有明显影响。
如果女性体内的雌激素正常，她们的皮肤会非常嫩滑细腻。随着年龄的增长，雌激素会不断减少，皮肤会失去原有的光滑度和弹性，尤其是女性40岁以后。这个时候，补充雌激素是唯一的办法。
女性可以通过服用一些药物来刺激雌激素分泌，也可以多吃牛奶、鱼类、豆制品、芝麻、牡蛎等。这些食物可以有效地帮助人们促进雌激素分泌，保持女性皮肤的弹性和光泽，降低女性衰老的概率。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。