血压这个生理指标对人来说非常重要，它反映了血液对血管的压力。很多人都知道高血压不好，低血压也不好。只有血压稳定，不高不低才是最健康的。那么血压多少才算正常呢？
正常情况下，收缩压保持在140/90mmhg，舒张压保持在90/60mmhg。如果收缩压高于140 /90，就是高血压；如果舒张压低于90/60，就是低血压。血压异常需要及时调整，否则人体会感到非常不舒服，出现各种不舒服的情况。
如果血压异常，人体会非常容易出现耳鸣、心悸、头晕、头痛等问题。所以一定要特别注意自己的血压。一旦发现血压异常，需要立即采取措施进行调理，尽量使血压保持在相对稳定的正常水平。
血压异常危害特别大，可能导致头晕头痛，甚至脑出血，威胁患者生命安全。事实上，血压异常与人们的饮食密切相关。在生活中，一定要特别注意自己的饮食。我们不应该太贪心。尽量不要吃对血压不好的食物。你要更好地调节自己的情绪，不能随意发火，否则可能会导致血压急剧上升，出现危险。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。