虽然现在是夏天，但是很多人都很冷。这种人可能在任何季节都怕冷。长期怕冷的人体质较弱，需要通过一些方法进行调理。那么，有什么特别怕冷的呢？
特别怕冷是怎么回事？
在中医里，怕冷是体质虚弱的表现。当一个人长期处于压力之下，精神紧张，不吃不喝不运动，就非常容易体力不支。体虚的人非常怕冷，情绪也不稳定。是一种亚健康的状态。
怕冷怎么办？
怕冷的人要多注意锻炼。长期中等强度的运动，合理的饮食，规律的作息，可以逐渐改善这种情况。同时，服用中药也能起到一定的作用。五参汤可以起到补益气血的作用，对气虚患者有很大的帮助。
患者可以在饭后多散步，这样身体的各项机能都可以增强，长期下去身体会很强壮。如果你有感冒时出汗的症状，在空闲时间每天踮着脚尖30次也可以治疗出汗。除了运动，怕冷的人更要注意保暖，尽量避免对着风扇和空调吹。多注意室内空气流通，保持室内干燥。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。