在寒冷的冬天，很多人会患上外感风寒。除了药物治疗，感冒还可以通过饮食的辅助治疗来有效调理。相信外感感冒的症状是可以缓解的。那么外感感冒有哪些症状呢？让我们一起来发现吧！
外感风寒主要临床表现为鼻塞、打喷嚏、发热、头痛、咽痛、肌肉酸痛，需要积极治疗和调整。当你有感冒咳嗽的症状时，平时要多注意休息。充足的睡眠对消除咳嗽症状有很好的作用。平时出门要多穿点衣服，注意身体保暖，避免大病导致身体受损。平时一定要多喝水。
此外，如果因风寒感冒，多喝温开水，积极参加体育锻炼，注意保健，有助于增强体质。感冒期间，及时保暖，缓解不适，可以用一些药物治疗咳嗽。
再者，平时多去户外参加有益于强身健体的户外运动，全面提高个人的身体素质。只有这样，才能更有效地防止身体受到疾病的困扰和感染。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。