对于糖尿病患者来说，日常饮食是治疗疾病的基础。合理的饮食可以帮助糖尿病患者控制血糖，还可以起到减肥、降血脂、降血压的作用。很多人都知道糖尿病患者通常更适合吃粗粮，那么糖尿病薏米可以吃吗？
糖尿病患者可以吃薏米，对控制血糖有非常好的作用。
薏米又名六谷米、薏苡仁，是一种良性食物，味甘淡。吃薏米可以帮助人体促进糖代谢，维持血糖的稳定。其中，薏苡多糖的成分具有更显著的降血糖作用，可以帮助糖尿病患者预防一些糖尿病血管并发症。其次，薏米中含有丰富的维生素b1，可以保护和改善血管和神经系统的功能。血管和神经系统得到保护，糖尿病患者的生活质量会得到很大的提高。
不过，虽然薏仁可以控糖，但糖尿病患者每天的摄入量不宜过多。一般每天60克薏米比较合适。选购时注意选择色泽洁白、颗粒饱满、颗粒较大、颗粒完整的薏米。
煮薏米的时候可以把薏米和燕麦一起煮成粥，煮到熟了就可以吃了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。