钙对人体健康非常重要，人的骨骼离不开钙。生活中，很多孩子缺钙，家长需要及时给孩子补钙。但是有人说补钙的时候吃萝卜钙就解决了。那么，可以吃萝卜补钙吗？
1.补钙吃萝卜没有问题。白萝卜含有淀粉酶、芥子油和粗纤维，能促进消化，增加人的食欲，促进胃肠蠕动，止咳化痰。胡萝卜有解毒剂的作用，这也正是中医所说的理气作用。一般来说就是现代医学所说的促进胃肠运动的功能。你放心，同时服用这两种东西不会有什么冲突。
2.给孩子选择补钙。不要选择动物骨头制成的产品。因为动物平时吃或喝一些有毒的物质，比如重金属，其中一部分会在骨骼中积累，孩子吃了这些物质就会慢性中毒。
3.补钙的同时注意维生素D的摄入，这样更有效。补充要适量，每天400到800单位最好。平时让宝宝晒晒早晨的太阳，也可以帮助宝宝补充维生素D，但是不要用玻璃遮挡和暴晒太阳，这样会让补钙很难。
除了补钙，补钙还可以通过食疗来补充，食疗更安全可靠。父母可以多煮些骨头汤，给孩子吃点豆类食物。平时多带宝宝出去跑步，增强宝宝的抵抗力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。