当今社会，人们对高血糖都很熟悉，它已经成为最常见的疾病。越来越多的人被这种疾病所困扰。高血糖和饮食有很大关系，所以有些东西能不能吃就成了高血糖人群的一大顾虑，比如高血糖就不能吃玉米吗？
血糖高的时候，大家要注意饮食。有些人潜意识里认为血糖高的人不能吃含糖的食物。其实也不是绝对的。比如玉米可以适量吃，只是要控制使用量，所以血糖高的人可以吃玉米，但是要少吃。
患高血糖后，饮食以清淡为主。吃一些可以降血糖的食物。燕麦对于高血糖的人来说是一个很好的选择，因为它的含糖量很低，特别适合高血糖的人。紫菜不仅含有较高的营养成分，还具有降血糖的作用，所以平时正确的饮食对高血糖也有帮助。
血糖高的人要注意多做慢跑等有氧运动，保持愉悦的心情，不要紧张，避免过于兴奋。除了控制糖的摄入量，人们还应该注意不要吃得太多，尽量少吃。杜绝暴饮暴食，最好不要吸烟，戒酒。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。