不管是小孩还是其他年龄段的人，都有可能发生腹泻，这是很常见的。腹泻通常与饮食有关。如果食物不干净，吃完很可能会拉肚子。有些人吃了一些肉以后会拉肚子，可能是肉不卫生造成的。那么，吃肉拉肚子怎么办？
1、首先是多补充水分。饮水也要注意。尽量不要喝饮水机里的水，因为饮水机里的水只能烧到80度，还没有完全烧开，不要喝。平时要用小锅把水烧开，再放一点糖和盐进去，就是糖盐水。你需要慢慢喝，让肠道更好吸收，不能大口喝，尽量喝温热的水。
2.喝热水10分钟后，开始揉肚子。就是把手掌放在肚子上，然后逆时针按摩肚子。速度应该再快一点。按摩至少需要3分钟，直到你的肚子开始变热。
3.可以吃一些苹果，但是不能吃一些凉性的水果，比如西瓜、雪梨等。这些凉性水果会加重腹泻。另外，冬天吃水果时，最好用热水浸泡或煮1至2分钟，这样可以去除水果的寒性。
人在拉肚子的时候，首先要保证身体不能缺水。因为腹泻很容易引起脱水，所以可以通过补充一些盐水来补充水分。腹泻期间，饮食也要清淡。不要吃太油腻的食物，以免加重病情。如果腹泻严重，要及时看医生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。