西瓜是一种香甜可口的水果,含有大量的水分,非常诱人。当然,西瓜的含糖量也很高。很多糖尿病人不敢吃,却又贪吃。那么糖尿病人可以吃西瓜吗?
糖尿病人可以吃西瓜吗?
可以吃西瓜,但是吃的前提是血糖控制稳定,吃西瓜要注意一天不要超过200克。如果过量,会导致血糖、尿糖升高。建议多监测血糖。
糖尿病患者需要注意什么?
1、饮食要注意少食多餐,尽量不吃甜食,辛辣食物不能吃,还要注意粗粮和面粉、米饭一起吃。建议吃南瓜、燕麦等含糖量少或不含糖的食物。
2.我们都知道良好的睡眠可以保持身体健康,我们应该注意养成规律的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡和茶,少喝水,放松,不要饿。
3.饭后血糖肯定会升高,所以饭后可以进行适当的运动。运动可以分解体内的糖分,降低血糖,对糖尿病很有效。糖尿病人的皮肤容易感染,要注意保持皮肤清洁干燥。当然也不能过度运动,这对糖尿病患者来说是非常不好的,会导致血液中酮体突然增多。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。