随着女性年龄的增长，会面临妇科病。很多中年女性担心自己月经不调会不会有什么问题。一般月经出血持续3到7天。过了这段时间，就要注意了。40岁月经周期长怎么办？
先去医院详细体检，对症下药。可以去三甲医院，因为三甲医院各方面的设备会更好，医生相对更有经验。注意配合医生的检查，月经不调要吃特效药。
第二，注意饮食。经期可以多吃香蕉，因为香蕉富含维生素B6，可以缓解经期腹痛，稳定情绪。苹果、樱桃、橘子、草莓也可以在经期吃，因为都是温性水果。另外，由于月经不调导致失血过多，可以补充含铁元素的食物，如猪肝、猪心等。
第三，平时在家的时候，多运动，锻炼身体，提高身体素质是很有必要的。另外，经期要注意保持充足的睡眠，不要熬夜，这样有助于缓解月经不调。内裤勤洗，洗澡注意清洗外阴，卫生巾勤换，不要偷懒。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。