做梦容易影响人的睡眠质量，但这种症状困扰了很多人，给生活带来了很多不便，甚至影响了生活，严重的还会影响神经，导致神经衰弱。那么如何治疗晚上嗜睡多梦呢？
1.如果人晚上做梦严重，人们可以在睡觉前喝一些热牛奶。牛奶起到帮助人们睡眠的作用，使人更容易入睡。
2.经常做梦是人的神经衰弱造成的。核桃可以治疗人的神经衰弱、失眠、健忘、食欲不振等症状。人们可以每天早晚吃一些核桃，这样可以更好的睡眠，减少晚上做梦的人。
3.多吃桂圆还能起到安神养血、益气健脾的作用。同时还能缓解人的神经衰弱、失眠、健忘等症状。
4.如果情况没有得到缓解，可以通过一些药物来缓解，可以通过一些调节神经的药物来调节，或者服用一些安神补脑的药物，也可以缓解人的多梦，但是药物不能随便服用，需要征得医生的同意才能服用，这样才能保证身体能够迅速恢复正常。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。