现代社会生活发生了很大的变化，很多人在面对各种工作压力、人际关系压力、生活压力的时候都感到很痛苦。受外部和内部因素的影响，一些人难以调整自己的情绪，变得抑郁、沮丧，甚至患上抑郁症。那么，如何判断自己是不是抑郁症呢？
可以通过很多日常表现来判断。每个人都有被打击和抑郁的时候，但这种抑郁和抑郁症有本质区别。抑郁症患者通常会无缘无故地情绪低落，平时的不良情绪有一定诱因，如考试失败、失业、失恋或生病等，可以很快调整恢复。如果患者发现自己长期抑郁，仍然找不到病因，就要警惕抑郁症了。
同时，抑郁症患者还有很多其他表现。比如患者对周围的一切都失去了兴趣，感觉不到快感。我觉得很累。除了睡觉或躺下，我什么也不想做。患者体力活动减少，行动非常缓慢；经常会因为一些小事自责或者否定自己。
抑郁症的其他症状还包括：患者经常反复出现自杀念头，睡眠质量大大降低，性欲降低，食欲突然变差或亢进。如果有这些症状，患者可以去医院做心理检查，进一步确诊。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。