胃的健康对每个人都特别重要。想要保证一个健康的胃，生活中需要注意饮食。不能吃烧烤类食物，也不能吃酸、辣、刺激性的食物。只有保证饮食清淡健康，才能有个好胃。肠胃胀气，大便不畅怎么办？
如果胃部出现这种情况，一定要多喝水。另外要根据自己的情况做b超，看看自己身体存在什么问题，然后根据自己的情况进行药物治疗。胀气和大便不好的原因很可能是吃了不容易消化的食物，所以一定要吃一些有助于消化的食物。
经常胀气，大便不畅，出现这种情况的时候，很可能是饮食不注意或者生活不规律造成的。可以多吃山楂或梨、火龙果、香蕉等水果。可以很好的帮助消化和排便。当体内的食物可以消化的时候，胃就可以消失而不胀气了。
为了避免胀气和大便不畅，生活中不要吃太多油腻或不易消化的食物。一旦吃多了，就要做适当的运动，可以让身体消化这些食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。