感冒可以说是小病，但是如果不重视，就会变成大病。所以患了感冒之后，除了吃药控制，还要从自己的饮食中寻找问题，看看饮食是否造成了免疫力的下降。那么，感冒可以吃鱼吗？
感冒后免疫力会下降，所以这个时候要吃一些清淡易吸收的食物，避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物。鱼含有丰富的蛋白质和磷酸，而且鱼中的蛋白质和人体中的蛋白质类似，是一种优质蛋白质，很容易被人体吸收，所以感冒时吃鱼是个不错的选择。
值得注意的是，在中医里，鱼属于毛发，所以如果感冒发烧咳嗽，尽量不要吃鱼，因为吃鱼可能会加重病情。此外，鱼和其他海鲜产品有鱼腥味，可能会对人体食欲产生一定影响。并且注意判断自己是否对海鲜蛋白过敏。如果有过敏史，就不能吃这类食物。
需要格外注意的是：感冒期间最好不要用油炸或红烧的方法来做鱼，因为此时不适合吃油腻或辛辣的食物。最好做清蒸鱼或者煮汤，这样才能保证鱼里面的营养成分不会被破坏，人体也能消化吸收足够的营养。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。