女性流产后，如果出现淤血，可能是女性体寒所致，也可能是子宫发炎所致。那么女性就要尽快排除体内的淤血，以免影响血液循环。但是，如何帮助排出出血呢？让我们一起去发现。
要改善人的充血，首先要调整女性的睡姿。女性流产后，身体受到损伤，大部分时间都是躺在床上休息，所以这个时候，如何躺下休息更重要。侧卧更有利于促进血液循环，可以帮助排出淤血。所以女性通常可以侧卧，也可以侧睡。
再者，在饮食方面，可以吃益母草。益母草能增加血流量，促进血液循环，帮助子宫充血顺利排出。吃益母草还可以改善人体的血液流动。红糖水也可以帮助驱逐堵塞。女性可以每天适量饮用红糖水，同时可以促进子宫恢复。
人流后，女性应适当下床活动，帮助尽快排出恶露。而且流产后女性更加敏感，所以女性要保持阴道干燥，勤换内衣，加强营养，同时预防感染，也是尽量避免充血的方法。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。