有些人可能会因为一些因素在平时拉肚子。这种现象很常见，但如果因为觉得腹泻很常见而不注意饮食的调整，可能会加重腹泻，影响身体健康。那么，拉肚子可以吃面粉吗？
首先，如果拉肚子，可以吃点面食。类似面粉的食物不会增加胃的负担，也不会加重腹泻。只是注意，吃饭的时候，不要一次吃太多。如果吃多了，还是会给胃造成一定压力，容易加重腹泻。
其次，人在腹泻期间要注意。这时候一般的淀粉类食物会更容易消化。慢慢恢复后，可以吃一些碳水化合物的食物，然后可以慢慢吃一些蛋白质和脂肪类的食物，循序渐进，可以防止腹泻加重。腹泻后要注意，不要吃一些生冷的食物，容易导致腹泻。
此外，还要注意日常生活，尽量预防腹泻。一般腹泻都是因为吃了不卫生的食物或者感冒引起的。日常生活中注意饮食卫生，尽量洗净后再吃。而且要注意保暖，尤其是腹部，避免着凉拉肚子。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。