大便正常的人很少出现脱肛。如果患者便秘严重，且长时间不治疗，排便时用力过猛，就会导致肛门前突。脱垂会对你的生活造成很大的影响，那么如何治疗呢？
1.提肛运动
没有严重脱肛症状的朋友可以通过多做脱肛运动来减少脱肛。提肛的动作很简单。无论你在什么时候做什么，病人都可以做提肛。提肛可以避免进一步脱肛。坚持一段时间，肛门可能会恢复正常。
2.良好的排便习惯
一般大多数直肠前突的人都会有便秘的情况，所以患者一定要保持良好的排便习惯。有些人大便的时候喜欢边大便边玩手机，这是一个非常不好的习惯。排便时玩手机会导致排便时间变长，患者应尽量缩短排便时间。
3.操作方法
直肠前突严重的朋友最好采取手术治疗。手术是最直接有效的方法。现在医疗技术很发达，这种手术带来的痛苦是轻微的，朋友们不用担心太大的痛苦。术后恢复非常容易，并发症很少。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。